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妊娠中の女性にとって、葉酸の欠乏は胎児の発育に大きな影響が及ぶ危険性もあります。

 

ことに神経管閉鎖障害という異常を起こしてしまうことがあり、重篤なケースでは無脳症になり流産あるいは死産につながるのです。

 

このような障害のリスクを下げるために、葉酸は妊娠初期こそ十分に摂らなければなりません。

 

妊娠初期に多く代謝される葉酸は、細胞分裂をサポートし、血液を造る力を強めるという働きがあります。

 

さらには妊娠にも効果的な役割を果たし、子宮に受精卵が着床するのをサポートするのでそれだけで妊娠確率が上がるのです。

 

タイミング療法と合わせれば更に効果も出やすいでしょう。

 

葉酸で血液が増産されると、新しい血液が体内サイクルを整え、ホルモン、代謝、生殖機能といった広い範囲で向上が見られ、不妊状態を打破するために大いに役立つのです。

 

まだ妊娠できないと悩んでいるときは、とりあえず基礎体温をつけることをお勧めします。

 

たかが体温と思うかもしれませんが、基礎体温表をつけると、女性のホルモンバランスの変化が推測できて、妊娠しやすい時期が分かるだけでなく、不妊の原因究明にも役立ちます。

 

基礎体温表は5分もあればつけられますが、運動量が体温を変えてしまうので起床時に「毎日測る」という決まりがあるので、それに従って毎日続けるのが肝心です。

 

いまはアプリもあるので気軽にできますね。

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